Hatha - Yin - Méditation - Nidra - Danse du Dragon
Voyage sonore
24, allée des Galips 33610 Cestas
Tél : 06.03.44.00.24
lacabaneduyoga.cestas@gmail.com
Prochains événements
Atelier Les Rêveries d'été Yin, Nidra & Méditation
Challenge 108 Salutations au soleil suivi d'un voyage sonore
Voyage sonore au coeur du lâcher prise
Dimanche 19 mai
17h à 18h
Informations
Atelier Danse du Dragon
Osons l'été !
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? Je vous explique tout dans cette vidéo.
Qu'est-ce que le Yin Yoga ? Je vous explique tout dans cette vidéo.
Quels sont les bienfaits du Yoga?
Le Yoga restaure les énergies du corps pour les rendre encore meilleures.
Il agit comme le luthier qui ajuste et répare dans le but de donner la bonne vibration.
Lorsque l'énergie circule librement chez une personne, elle est en meilleure santé.
Ecouter son corps et ressentir ses sensations physiques, énergétiques, mentales est l'intention primordiale de la pratique du yoga. Apprendre à connaître son corps, à reconnaître ses besoins, pour mieux s'ajuster sur le tapis et aussi dans sa vie quotidienne.
Notre corps est notre maison, il est important d'en connaître chaque coin et recoin, chaque pièce pour mieux en prendre conscience.
Discipline millénaire, le yoga fait aujourd'hui de plus en plus de nouveaux adeptes et ses bienfaits sont reconnus. Sans changer la philosophie profonde du yoga, cette pratique s'est parfaitement adaptée à notre culture et à nos styles de vie à l'occidentale.
SOUFFLE
Prendre conscience de sa respiration et pratiquer des exercices de contrôle du souffle, aide à se recentrer, s'équilibrer et apaiser son mental.
Le souffle c'est la vie !
CORPS
Gagner en renforcement musculaire, en souplesse, en vitalité.
Avec des mouvements, postures simples et efficaces, vous retrouvez de la vitalité et un corps en bonne santé !
ESPRIT
Calmer les dispersions du mental et s'ancrer dans le moment présent.
La méditation a aujourd'hui les bienfaits reconnus.
Lâcher prise, se détendre, s'accorder un temps pour soi, tout simplement !
Vos témoignages
Fanny
“Emmanuelle, je n'ai pas trouvé de lotus pour te remercier pour cette année.
Du coup voici une petite plante dont la couleur des fleurs m'a plu.
Merci pour ta gentillesse et pour tout ce que tu m'as apporté.
Au plaisir de te retrouver à la rentrée. Namasté"
Catherine
Je tiens à te remercier chaleureusement pour cette année de yoga. Tes cours m’ont offert un moment de répit, juste pour moi. Ma bulle d’oxygène.
Grace à toi j’ai beaucoup avancé sur ma façon de vivre le yoga, la centration, le lâcher prise, le respect de ses limites. Et cela fait tellement de bien.
Ton sourire et ta gentillesse sont un bien précieux.
Merci pour tout ça.
Danielle
Très touchée par cette fin de cours de l'année, aussi bien par tes mots que par ton aimable attention, je vouslais te remercier chaleureusement.
J'aurais aimé de le dire de vive voix, mais l'émotion a pris le dessus, combien j'ai apprécié tes cours dispensés avec générosité, professionnalisme, amabilité, le tout enrubanné d'une évidente sympathie.
Je prends plaisir à aller à La Cabane du Yoga malgré mes lacunes et mon niveau !
Cécile
Merci pour le weekend yoga dans un très beau cadre avec une excellente ambiance détente, joyeuse et bienveillante, animé par des profs exceptionnelles, professionnelles et à notre écoute.
L'organisation du weekend nous a permis d'alterner des séances de yoga, de la réflexologie plantaire et de détente.
Super, je conseille et j'y retourne.