Vos salariés ont besoin de faire une pause, de décompresser, de dé-stresser ?

Découvrez "Yoga at Work", le yoga sur chaise adapté à l'entreprise. Faites entrer le yoga dans votre entreprise.

 

Un pied dans l'entreprise, l'autre dans le yoga depuis 18 ans.

Pour concilier Yoga et Entreprise, j'ai imaginé YOGA AT WORK, la formule spécialement adaptée aux besoins de l'entreprise.

  • Gérer son stress, dénouer les tensions,

  • Apaiser le mental,

  • Retrouver de l'énergie, 

  • Développer sa concentration, son attention

  • Passer un moment de détente en groupe

Cette méthode associe postures, assouplissements, étirements respirations et relaxation. Une introduction à la méditation peut être proposée en fin de séance.

Pour s'échauffer, se recentrer, s'équilibrer, s'énergiser, gagner en confiance en soi.

Comment se passe une séance de yoga dans votre entreprise?

Pas besoin de tapis, une chaise suffit !

Durée d'une séance : 30 à 45 minutes, en groupe.

 

Je me déplace dans votre entreprise : Paris, Région parisienne, Bordeaux et ses environs.

Le cours est proposé en salle sur chaise.

Tarif : sur demande

Je suis référencée DataDock et organisme de formations, possibilité de prise en charge par votre OPCA.

Vous souhaitez organiser une séance dans votre entreprise? Contactez-moi !

 

 

Emmanuelle Dioux

Anahata Yoga - 33610 Cestas.

edioux@gmail.com

emmanuelle.dioux@actuelles-formations.com

Tél : 0603440024

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